Reteta de piure din cereale cu fructe si legume, un cocktail de vitamine si carbohidrati, perfect pentru a il servi bebelusului tau la micul dejun sau chiar la pranz.
- 1 mar dulce
- 1 morcov
- 1 portocala
- 1 lingura de cereale/fulgi de ovaz
- 1 lingurita unt
- 150 ml zeama de morcovi
- lapte
Mod de preparare:
- Se curata de coaja marul si portocala, se indeparteaza semintele si se taie in bucatele mici. Se spala si se taie marunt morcovul.
- Legumele si fructele, impreuna cu fulgii de ovaz, untul si zeama de morcovi se lasa la foc potrivit intr-o oala, la fiert, pentru aproximativ 10 min.
- Dupa ce au fiert, ingredientele se vor pasa apoi cu ajutorul unui mixer si se subtiaza in functie de consistenta dorita, cu lapte.
Reteta de piure din cereale cu fructe si legume poate fi adaptata si cu alte ingrediente care se regasesc deja in meniul bebelusului. Varianta prezentata in aceasta reteta poata fi servita copiilor cu varsta de peste 10 luni. La final puteti adauga si bucatele de fructe de sezon.
