Ceva Gustos

Reteta pentru File de peste cu legume la cuptor

Reteta pentru File de peste cu legume la cuptor- o reteta absolut inedita. Timpul de preparare este relativ mic, iar pregatirea acesteia nu iti va ocupa prea mult spatiu, din timpul tau liber.Iata cat de usor este de facut:

Ingrediente:

  • 6 file macou proaspat
  • morcov
  • praz
  • cateva buchetele de broccolli
  • 5 ciuperci
  • busuioc
  • oregano
  • usturoi
  • sare
  • 2 linguri de ulei de masline
  • 3 linguri zeama de lamaie

Mod de preparare:

  1. Se pregatesc fileurile de pste. Se asezoneaza cu ulei cu usturoi(mujdei), sare, busuioc  si oregano si se aseaza pe  pat de legume(spalate, curatate, condimentate si taiate felii) intr-o tava cu putina apa.
  2. Se stropeste totul cu zeama de lamaie.
  3. Se da la cuptor pana cand pestele se rumeneste. Verificati des, pentru ca e posibil sa mai trebuiasca sa adaugati apa.

Reteta pentru File de peste cu legume la cuptor- o idee de pregatire a cinei, delicioasa si suculenta. Va doresc retete reusite si pofta buna![wpurp-searchable-recipe]Reteta pentru File de peste cu legume la cuptor – – – [/wpurp-searchable-recipe]

bestkids.ro nichiduta.ro

Ti-a placut reteta? Lasa un Comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

1 2 3 4 5