Ceva Gustos

Reteta pentru Salata arabeasca(Tabule)

Reteta pentru Salata(Tabule) arabeasca este perfecta in zilele calduroase de vara cand iti doresti o gustare fresh dar si satioasa in acelasi timp . Iata cat de simplu se face:

Ingrediente:

  • 60 grame de Grau fin( se gaseste in majoritatea supermaketurilor)
  • 10 rosii cherry
  • 1 salata verde
  • 1 lamaie proaspeta
  • 3 legaturi patrunjel proaspat.
  • 6 frunze de menta proaspata
  • 3 linguri de ulei de masline
  • sare
  • piper negru macinat

Mod de preparare:

  1. Graul fin se lasa la inmuiat in apa fierbinte pentru circa 30 de minute.
  2. Intre timp se taie rosiile in doua.
  3. Menta proaspata si patrunjelul se toaca marunt.
  4. Intr-un bol mare se amesteca rosiile taiate cu  patrunjelul, menta tocata si salata verde.
  5. Cu ajutorul unei strecuratoare graul se scurge bine de apa, si se amesteca cu ingredientele de mai sus.
  6. Se adauga sare si piper dupa gust.
  7. Se stoarce zeama de la cele doua lamai si uleiul de masline peste salata. Toate ingredientele se amesteca bine

Reteta pentru Salata arabeasca(Tabule)-este cea mai preparata salata, din Orientul Mijlociu si odata ce o vei prepara si tu, te vei convinge de ce. Va doresc retete reusite si pofta buna!

bestkids.ro nichiduta.ro

Ti-a placut reteta? Lasa un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

1 2 3 4 5