Ceva Gustos

Tocăniță de dovlecei, măr și cartofi: Diversificare bebe de la 7 luni

Deoarece este foarte bogat in nutrienti (potasiu, vitamina A, calciu și zinc) dovlecelul este unul dintre cele mai recomandate alimente pentru inceperea diversificari.  In cele ce urmeaza va prezentam o Tocăniță de dovlecei, măr și cartofi pentru bebelusi de la 7 luni, care se poate servi ca atare, fie pasata, in functie de etapa de diversificare a celui mic.

Ingrediente

  • 4 cartofi albi, curățați de coajă
  • un dovlecel mediu, decojit și fără semințe
  • 2 mere, curățate de coajă și fără sâmburi
  • 1 lingură de ulei de măsline

Indicatii

  1. Se Taie dovlecelul, cartofii și merele în cubulețe de aproximativ 3 cm.
  2. Într-o cratiță din teflon sau ceramică, pune lingura de ulei, în care călești timp de 5 minute cuburile de dovlecel, măr și cartofi.
  3. Se Adaugă apoi 2 căni de apă și lasă să fiarbă la foc mic, timp de 20 de minute, până legumele devin moi.
  4. Se Pasează apoi compoziția (folosind o furculiță, zrobitorul de cartofi sau un blender), până la consistența doriță.

Ti-a placut reteta? Lasa un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

1 2 3 4 5