Ceva Gustos

VEGAN 7 ZILE – TOATE MESELE

Reteta adaugata de



Vreau sa fac un experiment timp de 7 zile si m-am gandit sa incerc un mod nou de a imi alimenta organismul. Partea de vegansim este oarecum si ceva “la …

Citeste mai mult pe pagina autorului

Nota: Toate drepturile acestui clip revin autorului care a creat materialul. Site-ul CevaGustos nu isi insuseste nici un drept din aceste videoclip-uri. CevaGustos doar preia aceste clip-uri le posteaza, fara a le altera forma initiala.

bestkids.ro nichiduta.ro

46 Reviews

  1. Ciao.da e un stil viata f bună. Dar ai putea sa nu folosesti cuptorul cu microunde. Apoi laptele poti sa faci tu acasa.de migdale de cocos de caju. Nu e f greu .le lasi la.hidratare cateva ore bune si le.dai la.blendar si strecori printr-un tifon dens.apoi la munca de cocos poti sa o spargi ,tai cojile cele maro,ambele.si dai pe.razatoare si dai la.blander cu apa si tot asa strecori printr-un tifon .no ,depui putin efort dar se merita ca sa fie bine.cele din comert contin f multi aditivi si e -uri. Apoi,poti sa faci legume la.aburi sau prefierte,fructe coapte care se pot coace,sau super creme.suriunt multe variante.carbohidrații ar fi fain sa calculezi in fiecare zi gen 60carbo dimineata ,100carbo prânz si seara 60 carbo prin metoda de regula de 3 simpla.si sa se mănânce legume si fructe cat mai multe.tb avut mare grija la.combinatia alimentelor.de preferat la o masă sa nu fie mai mult de 2 alimente ca sa nu intervina balonarea si disconfortul.noi tb sa lasam intestinul.subtire sa digere.scuze a fost un punct de vedere strict personala.te felicit pt ca ai incercat nu te lasa ca e f eficient pt organismul nostru.dar trebuie AMBITIE mare ca sa ne fie bine.mult succes pe viitor. 🙂

  2. Foate importan e Meditation sau rugaciunea.In toate lucrurile Este si fals dar si adevar.numai mintea treaza poate vedea.daca vrei poti deosebi si acest lucru,,la moda „de adevaratul.Simplitate.inocenta de prostie.Adevaratii Samani sau vrajitori de cei care se prefac sau uni cred ca Sant.Cauta pe cei puri in suflet si da gasesti calea.mult succes 👍

  3. Vegan la moda?dar sanatatea?dar animalele ?importan Este sa ai in corp Proteine vegetale Anica Seminte.Cat mai multe ceaiuri si cruditatii Exclude conserve si sucuri procesate.O energie contanta 👍Eu nu mananc carne si nici nu simt nevoia.Sanattea corpului e Forte Importanta si mai ales puritate in gandire incepand prin alimentarea corpuluicorect.Incepi sa gandesti altfel te simtit detasat de lumea aceasta si incepi cu altii ochi sa vezi mai mai clar.De ce crezi ca se vb asa mult despe tibet .sportul e foarte important Iti doresc succes

  4. orez cu porumb combinație grea , microundele nu au ce căuta în stilul de viața vegan , untul de arahide cu banane și pâine integrală clar că e prea mult , dar ce am observat la tine tenul tău arăta mai bine …. ești pe drumul bun atenție la combinația carbohidraților …. în rest e k !!! felicitări după trei săptămâni nu vei mai renunța tu la acest stil de viață !!!! și vei scăpa și de balonare !

  5. am devenit vegana acum 1 an desi in momentul de fata am 15 ani , am ales sa fiu vegana din motivul atasamentultui fata de animale , beneficiile fiind foarte multe insa vazand adevarul din spatele asa ziselor reclame , animalele sunt abuzate pentru a obtine aceste produse , consider ca toate fiintele au dreptul la viata ca si noi. Acest stil de viata mi-a schimbat perspectiva despre ceea ce se intampla defapt in indusria animala si ca cu toti ar fi mai bine sa adoptam acest stil de viata pentru a salva cat mai multe sufelte pentru a nu fi maltratate , veganismul mi-a schimbat viata in mai bine #GoVegan

  6. Nu sunt vegan dar respect efortul . Cand am vazut ca le bagi in microunde , m-ai spart . Le -ai omorat toata informatia .

  7. Am devenit vegana de aproape o luna ..deocamdata ma simt f bn …am slabit 5 kg si nu mai am de gand sa reiau carnea laptele si ouale …sunt atat de multe mancaruri vegane incat nu as mai renunta ,plus de asta mi se par mult mai interesante decat ceea ce mancam inainte… nu ne trebuie decat vointa!!

  8. motivele schimbarii alimentatiei pe scurt: sanatate, zero cruzime in farfurie, ideea ca mananc un animal mort = morga cum o numesc multi imi repugna, mai multa energie de-a lungul zilei si o claritate mentala crescuta

  9. Veganismul e un stil de viata sanatos. Nu e ceva la moda si nici pt toata lumea.
    Trebuia sa "avertizezi" (daca se poate spune avertizare) urmaritorii ca s.ar putea sa simta efectele detoxifierii (dureri de cap, migrene…etc) din momentul in care isi schimba stilul de viata brusc. Trecand brusc de la un stil de viata rau la unul bun, corpul reactioneaza, incepand sa scoata toxinele din corp.
    Nu zic nu, e o cale buna, un drum excelent. Sunt foarte multe lucruri de spus cand vine vorba de un stil de viata activ si sanatos, extrem de multe. Sunt si cateva "reguli de respectat". Trebuie documentare calumea, nu gluma.
    Am vazut cateva meniuri in videoclipul tau, unele arata foarte bine, doar ca nu mi se parte a fi cate 3 mese si 2 gustarele pt fiecare zi. Sau cum le.ai impartit? Ai mancat in fiecare zi aproape la fel?
    Ai ales o varianta foarte buna, quinoa. Inlocuieste foarte bine orezul, fiind un superaliment, o cereala bogata in proteine, fibre, minerale. Si cel mai imp. nu contine gluten.
    Sunt atatea feluri de mancare vegana, atat de multeee.
    Pe mine ma amuza cei care mananca carne si cand aude ca esti vegan, iar tu nu mananci carne, etc.. (ei auzind doar CARNE din sirul lung de alimente pe care nu le consumi)…ceee? Nu mananci carne? Dar tu ce mananci fara carne, nu exista mancare fara carne?!?!
    Mergi in vizita la rude ca te cheama. Auzi? Dar ce va gatesc fara carne?! Intr.un fel ma amuz, iar in alt fel ma apuca plansul.
    Iti doresc mult succes in continuare si sper ca noul "stil de viata" sa fie permanent!

  10. am devenit vegana de anul trecut 2017 de dragul tuturor speciilor de suflete nevinovate. Incerc pe cit imi e cu putinta sa i-au doar produse vegane.Veganismul nu se refera doar la mincare,ci la tot ce nu e folosit din ce le apartine altor fiinte si nu numai.Nu e veganismul nici la moda si nici chestie.Toti oamenii ar trebui sa devina vegani

  11. Bună! De foarte mult timp vreau să îmi propun să nu mai mănânc produse din carne … Inițial îmi doream să trec la stilul de viață vegan dar cred că totuşi am mare nevoi de anumite produse animale ( nu carne) cum ar fi ouăle şi laptele , unu la mână şi doi la mână este destul de costisitor, cel puțin in Romania , să găseşti alimente de origine vegană şi nu prea ştiu să aleg produsele încât să nu simt lipsa de energie , vitamine , proteine etc .. Cred ca mai pot fi un fel de vegetarian care ocrotește animalele.. Tot respectul meu pentru toți veganii!

  12. Eu sunt vegana de 1 an si am 14 ani (am crescut 5 cm in acest an, ceea ce inseamna normal, asa ca, va rog, nu sariti cu argumente ca e nevoie se lapte si carne ca sa cresti armonios). Nu e deloc atat de greu sa fii vegan, atat timp cat stii de unde sa iti iei proteinele, calciul, colagenul si fierul (se iau pastile de B12). M-am obisnuit cu modul asta de a manca si nu mai trebuie sa tin cont de toate aceste lucruri atunci cand imi aleg mesele, iar testele de sange sunt toata foarte bune. Incurajez pe toata lumea ca macar sa reduca consumul de produse animale si, mai ales, sa se uite la documentarele: Cowspiracy, Forks over knives si What the health, o sa va schimbe complet perspectiva.

  13. Hello! A trecut un an de la clipul asta, chiar mai bine. Sunt curioasa cum abordezi acum subiectul. 🙂 Eu sunt vegana de 4 ani. Nu as zice ca e o moda. Sa nu lasam sa fie perceput asa. Sau, bine, hai. Mama, ce cool sunt bunicii si parintii nostri care tin posturile anuale si mai ales cei care tin toate miercurile si vinerile! Astia au fost cool inainte de a patrunde cuvantul "cool" in Romania. 🙂 Sau "trendy", inainte de a sti noi ce e ala "trend". 🙂 Bunica o face din motive spirituale. Noi o facem din motive spirituale si/sau de sanatate. Altii doar din motive etice. Etc.. Eu cred ca e o cale de curatare (sau "curatire" cum vrei), atat de binevenita organismului si mai ales mintii. Si, da, ne apropie de Dumnezeu. Bisericosi sau nu, toti facem o fapta mai buna decat inainte. Animalelor si templului in care i s-a dat sufletului nostru sa fie gazduit. Si planetei, etc.. Eu ma simt perfect , insa ma documentez fara pauza. Nu exista sursa aproape din care sa nu invat ceva nou si important. Desigur, imi si aleg sursele… . Calin Cyfer (Haplea Fructaliu) este unul ditre cei mai documentati oameni interesati de nutritia bazata pe vegetale. Vegetarianismul si veganismul sut privite din mai multe unghiuri de multi doctori si nutritionsti /pasionati, care uneori sunt in dezacord in privinta anumitor idei . Asta ne ofera o sursa inepuizabila de informatii si e cum nu se poate mai benefic, daca ne facem timp si avem mintea deschisa. Calin este intr-un continuu upgrade iar felul in care isi structureaza informatia si o ofera iti da acces la multe aspecte pe are poate nu le intuisesi inainte. Sunt curioasa cum mai merge la tine. Sunt convinsa ca , indiferent de meniul actual, ai ramas inca prieten bun cu vegetalele si nu te vei mira daca iti spun ca exista zeci de atleti in toata lumea care sunt vegani (asa zic vorbitorii de engleza, noi, in Romania, putem spune la fel de bine ca tinem post 😛 )si care au rezultate formidabile. O simpla cautare"vegan athlets" pe youtube te poate pune la curent. Si chiar asa e. Eu si sotul facem sport zilnic, mai precis predam sport, cardio de grup, ridicari de greutat, calistenice, kangoo, alergari, kick box, tot felul de ateliere iar corpul nostru se simte excelent. El nu consuma carne de 9 ani.Nu e nimic greu, daca te informezi si iubesti natura.A, si o mica observatie: in experimentul tau de 7 zile nu cred ca puteai dovedi prea mult. Este prea putin timp sa se poata intampla ceva cu adevarat.Dar, desigur, asta ti-ai propus tu- doar sapte zile, pentru a vedea cum te simti. De asemenea, portiile mi se pareau prea mici. Caloric vorbind, pentru un sportiv, mai ales barbat, dar nu numai, nu cred ca te-au satisfacut portioarele acelea finute, moderate. POate mai multe cruditati, mai multe fructe… ? 🙂 Spor in tot ce faci! Poate feedback-ul meu asa tardiv conteaza.

  14. Sunt vegana de peste 10 ani, inca din generala. Motivul initial a fost atasamentul fata de animale; dintotdeauna am iubit animalele, desi cu o mana mangaiam cainele si cu cealalta mancam porcul. Am realizat ca nu este mare diferenta intre pui, gaina, porc, vitel, vaca, magar, caine,pisica etc., toate simt la fel, toate sunt capabile de sentimente si unele specii sunt la fel de inteligente precum cainele. Cum alegem pe care le mancam si pe care nu?
    Apoi am cautat informatii si am vazut in ce conditii sunt tinute animalele in ferme, cum sunt transportate, cum sunt ucise (gaini carora le sunt taiate ciocurile, purcelusi castrati pe viu, vitei separati la nastere de mamele lor si atarnati cu capul in jos ca sa ramana carnea moale si sa nu li sa se intareasca muschii, animale inecandu-se, constiente, in propriul sange etc ) .
    De asemenea, am descoperit impactul negativ pe care il are consumul de produse animale asupra mediul si am propriei sanatati.
    Va rog pe toti cei care cititi , sa raspundeti la urmatoarele intrebari. De ce consumam carne, daca, la ora actuala avem alternative gustoase care ne furnizeaza toti nutrienti necesari, fara sa facem vreun rau animalelor, planetei si noua insine? De ce consumam lapte, daca am fost intarcati? Nu e straniu sa continuam sa fim alaptati cu laptele care ii apartine vitelului? De ce credem ca este sanatos sa mancam ceva ce provine de la animale chinuite, stresate, bolnave, hranite necorespunzator si tinute in asemenea conditii?
    Sfatul meu este sa va informati, sa va uitati la documentare, sa aflati ce mancati cu adevarat, sa asociati mancarea din farfurie cu animalul din care provine.

  15. iubesc animalele!! in special pe cele care sfârâie pe tigaia mea de piatrã!!!

  16. Arată super ce ti ai gătit. În principiu trebuie sa fi foarte bn informat cum sa gătești aceste mâncăruri.Acum ti ai reluat modul de viata ca inainte sau ai rămas vegan?

  17. Eu din august sunt vegana si am o mare pasiune pt. Animale de aceea am luat aceasta5 alegere radicala de viata pt ca imi e mila de saracele animale

  18. E un baiat foarte de treaba Petri, si chiar ne ofera sfaturi din suflet.

  19. Eu sunt vegetariana de peste 6 ani de zile. Mananc un procent destul de mare de hrana cruda, dar am perioade cand mananc oua si lactate. La mine a inceput ca un test, m-am simtit din ce in ce mai bine si apoi nu mi-a mai trebuit carne. Acum experimentez 1 saptamana 100% raw-vegan, azi e 6-a zi, am postat pe canalul meu ce am mancat in aceste zile.

  20. salut, nu mai merge site.ul, vreau sa descarc si eu acele programe, am stagnat la 66 kg, mailul meu e mr.alex194@yahoo.com trimite.mi si mie te rog acele programe . am 23 ani inaltime 1.64. am sa verific zilnic mailul s vad daca mi ai trimis, mersi mult de tot daca o vei face, bafta in continuare, subscribe si de la mn

  21. si eu cateodata ma gandesc sa incerc sa mananc vegan , inca nu ma simt pregatita , dar am scos tot feluri de carne minus de curcan si pui si peste mananc rar pentruca nu imi place , lactatele le urasc asa ca aproape nu mananc , si oua da. Intro zi sper sa reusesc sa las complet proteina animala.

  22. >> Vegan de aprox. 1 an ! Beneficiile sunt infinite! Niciodatã nu as reveni la vechiul stil de viațã ! Recomand din toatã inima : Go Vegan ! … or at least vegetarian ! 😉 <3 B|

  23. Eu sunt vegana de aproape 2 ani. Am foarte multe video-uri despre veganism la mine pe canal 🙂 De ce am inceput sa fiu vegana, ce mananc ca vegan plus multe alte lucruri. Inca esti vegan?

  24. sunt nou pe canal, pe ai patit la fata? fara suparare

  25. aloooo veganismul nu e o moda crede-ma ;)usor cu afirmatiile daca habar nu ai

  26. eu am inceput aceasta dieta cel mai mult pentru toate lucrurile negative care se intampla in spatele usilor inchise 😀 avand in vedere carnea laptele si ouale cu care "nu se poate" ..nici nu stiam ca este la moda asa ceva :)) din potriva toti sunt ceva de genu ce e cu tine daca incepi sa mananci vegan….. Mie una imi place sa adaug la fiecare masa foarte foarte multe legume fresh … fie la cartofi fasole etc.ajuta cu balonarea ..acum depinde ce legume desigur … iar dupa un timp mai indelungat organismul se obisnuieste cu aceasta schimbare si nu ar mai trebui sa fie probleme 😀

  27. Buna, eu sunt vegetariana de 8 luni, nu mananc carne si oua, in schimb mananc lactate, insa vreau sa renunt si la ele.
    Pentru mine a fost o schimbare radicala, doar am vazut cateva documentare si ziua urmatoare nu am mai mancat carne.
    Am realizat ca daca un om iubeste cu adevarat animalele nu le mananca.
    Ma simt mult mai bine, am mai multa energie si constiinta impacata ca nu mai mor animale pentru a le manca eu.

  28. Doamne ce ochi ai!!😍 Nu vreau să te jignesc, sincer.Nu poți face nimic cu urmele de pe față?

  29. Am facut "experimentul" asta timp de 1 an de zile fix cand m-am apucat de drumul meu spre transformare. Exista foarte multe beneficii pentru sanatate pe care le-am observat si simtit, insa din pacate in Romania este foarte costisitor sa fi Vegan si sa obtii surse de proteine in timp ce iti limitezi carbohidratii. Intr-un fel sau altul trebuie sa faci un compromis, sau la buzunar sau dedici o mare perioada de timp sa te documentezi cum sa-ti imbunatatesti macros pt scopurile tale in timp ce esti vegan si sa gatesti zilnic extraordinar de mult:))Bun clip Petri, sunt curios cum te vei simti dupa ce treci la normal.

  30. Buna, parerea mea este ca daca vrei sa slabesti apoi sa te si mentii slab/a trebuie sa renunti la mancaruri gatite( ciorbe, sarmale, mancare de cartofi, fasole etc) , renunta la acid definitiv sau sucuri indulcite! Inlocuieste o farfurie mare cu una medie, nu manca sa te simti satul/a daca iti mai este foame mai bea niste apa❤

  31. Salut Petri.
    In decursul anului trecut, 2016 m am cam neglijat si am ajuns undeva la 95 de kg pe la 1.85 si tare as vrea sa slabesc, in principal burta si picioarele. Sincer as vrea sa ma ajuti cu niste sfaturi!

  32. Frate spune-mi si mie secretul te rog din suflet. Cum faci man sa te tii de intelegerile tale ? gen cand faci un lucru sa-l duci pana la capat ? eu nu pot, pur si simplu nu am cum. Vreau sa ma las de dulciuri si nu pot. Teach me master !

  33. Venice California baby!!!
    Vegan, not for me bro, i Like meat to much 🙂

  34. Eu de mult timp ma tot documentez in legatura cu acest stil de viata si am cautat foarte multe informatii despre beneficiile carnii, lactatelor si oualor asupra noastra. Am ajuns la concluzia ca nu am nevoie de carne si lactate. Este mult mai bemefic, atat pentru mine cat si pentru bietele animale. Am foarte multe argumente pentru concluzia si alegerea mea, dar am sa scriu aici doar unul, nu vreau sa scriu foarte mult. Noi, din proteina avem nevoie doar de aminoacizi esentiali, care sunt foarte importanti pentru om, dar proteinele din carne nu sunt complete, deci nu contin toti aminoacizii esentiali. In schimb, toate plantele pe care le putem consuma au proteine complete. Eu una asa pun problema: de ce sa mananc ceva ce se digera foarte greu, care poate ramane in stomacul meu cu lunile, si care totusi e un cadavru, un animal mort, gatit si condimentat, cand exista ceva mult mai benefic pentru mine si sanatatea mea?! Raspunsul meu e evident. Bun, dar lactatele? Pai, laptele nu a fost facut pentru noi, ci pentru puiul animalelor pe care le obligam sa il produca si atunci cand acesta nu exista (puiul animalului). Laptele animalelor este diferit de laptele mamar, de care avem nevoie in primii, sa zicem max. 2 ani de viata, caci nu ne nastem cu dinti. Acesta contine calciu, care este benefic, dar contine de 3 ori mai multe proteine de cat avem nevoie, mult mai multi hormoni de crestere, iar asta dauneaza ficatului care va trebui sa consume calciul pentru a da afara acest exces. Iar ouale, contin peste 200 mg de colesterol, iar consumul zilnic max de colesterol recomandat este de 300 mg. Dar mai multe studii au demonstrat ca ouale contin colesterol bun, si foarte multe vitamine, substante benefice. Iar eu nu am auzit/citit vreun argument care sa ma convinga sa nu mai mananc oua, cu toate ca nici foarte multe nu sunt bune. Cea mai buna solutie pentru mine a fost ovo vegetarianismul. Ma simt mult mai bine, cu toate ca am renuntat la carne si lactate de putin timp, pentru mine este un adevarat record, tinand cont la cat de multa carne mancam inainte: dimineata-carne, la pranz- carne, la cina-carne! Si sunt foarte multumita ca nu trebuie sa renunt la multe retete ce includeau oua si lapte, caci laptele este foarte usor de inlocuit, iar dieta imi permite consumul de oua. Cat despre carne, de curand am facut niste chiftele pentru burgeri din legume. Au iesit genial! Aceeasi culoare ca a carnii, iar gustul, surprinzator, dar foarte asemanator.. Am vazut si o reteta de nugets (sper ca am scris corect) pe aceasi metoda foarte simpla. Am scris foarte mult, iar astea sunt numai 2-3 argumente care m-au facut sa nu mai mananc carne si lactate. Pentru mine este mult mai benefic!

  35. ceau Cristian, frumos videoclip.ti-am trimis si eu un mail, daca poti te rog mult sa-mi raspunzi si mie.

Ti-a placut reteta? Lasa un Comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

1 2 3 4 5